為了解現在兒少網路霸凌經驗、相關認知以及求助管道，兒盟在2021年06月02日至06月18日透過分層隨機抽樣進行網路線上調查，調查對象為七年級到高三的兒少，透過調查了解現今兒少對網路霸凌的發生狀況、態度及求助資源。

本次研究發現，兒少平均每週網路的使用時間為42.7小時，相較於2020年的27.2小時以及2014年的12.9小時，明顯高出許多。此外，調查顯示有近八成的兒少認為現在網路霸凌的情形嚴重，由此可見，避免情形惡化，網路霸凌為必須正視並解決的難題。

• 被網路霸凌經驗

有超過兩成的兒少曾遭受網路霸凌，等於平均每五個兒少就有超過一個曾被網路霸凌。

• 被網路霸凌的求助現況

實際遭遇網路霸凌的孩子們，卻僅有22.4%會報告老師或家長，有39.8%不跟師長說只跟信任的同儕說，兒少在實際發生問題時，老師與家長被告知的排序相對後移。

• 被網路霸凌的影響

有一半的兒少情緒受到影響；更值得注意的是，調查也顯示有26.0%的兒少曾想過要傷害自己。

• 網路霸凌的隱憂

調查顯示有62.5%已經出現疑似「網路社交焦慮」的狀況，顯示現代兒少的網路社交能力已是必修學分，卻也讓他們深受困擾、感到焦慮。

• 呼籲

1.承認接納：承認並接納就是有些人跟自己不對盤、相處不來。

2.控制查看社群媒體的時間：建議使用App或手機內建功能，每日觀察記錄個人的社群社交軟體使用情況；並根據使用方式，擬定可行的減少社交軟體使用計畫，設定每日社群社交軟體使用時間，逐步減少使用時間。

3.練習正念：建議家長可以跟孩子一起練習正念，透過正念的練習，穩定面對生活中的各種挑戰，包含網路社交問題帶來的情緒影響。

4.讓兒盟聽你說：不管是感到社交焦慮或是遭遇霸凌事件，歡迎加入「我想聽你說｜兒盟反霸凌專線」LINE官方帳號，社工用心傾聽你的煩惱，並提供專業建議。

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