這禮拜是期末考週，孩子們準備考試，家長則在一旁也跟著繃緊神經，擔心成績不如預期，未來升學不順利。長期以來，升學競爭文化根深蒂固，成績、排名、錄取學校幾乎成了衡量孩子未來發展的標準。許多家庭投入大量資源與時間，讓孩子補習、刷題成為日常，當身邊的家長開始討論誰又刷了多少題、參加了哪些補習班、考上了什麼學校，家長之間的焦慮也在彼此比較中升高。

 

竹科一名母親小青，原本只希望女兒莉莉能順利考上公立高中，卻在升學競爭下，讓女兒補習、刷了上萬題，壓力累積到模擬考期間便已自殘卻未被察覺。雖然最後考上理想高中，卻在開學後出現嚴重憂鬱與拒學，甚至一度企圖輕生。經過治療莉莉逐漸穩定，小青也在這場危機中反思，不願再讓孩子陷入無止盡的刷題、比較競爭。

 

在台灣有許多和莉莉一樣面臨心理困擾和學習壓力的兒少，根據衛福部統計，2009至2023年，14歲以下兒少自殺通報人次從208人次，增至3365人次，人數暴增15倍。兒盟2023年台灣兒少學習狀況調查中，發現國高中生近六成有補習，其中有24.7%學生每周補習五天以上，其中有23.1%學生會在補習班待到十點以後。都市地區的學生更加競爭，補習的情況更常見，都市地區學生72.4%有補習、一般地區僅57.1%。根據調查指出有58.9%國高中生感到學習疲勞，有38.9%學生表示上完一天課感覺整個人都累垮了、60.6%學生對課業越來越提不起興趣，壓力大、缺乏學習動力是許多學生們正面臨的問題。

 

期末考的這段期間，也許正是家長們重新檢視心態的機會。在這樣的競爭體制下，孩子的心理狀態往往被忽略，家長在無形中一步步將孩子推向崩潰的邊緣。面對升學壓力，家長可以嘗試調整心態與做法。例如學習放下「這麼簡單都學不會」這樣的期待與批評，理解每個孩子的學習能力、進步速度不同。其次，除了課業成績，也要關注孩子的情緒狀態，及早發現孩子的壓力，適時提供陪伴與支持。第三，為孩子安排適量的休息與休閒時間，讓生活與學習取得平衡。最後，若孩子出現情緒困擾，應正視並尋求專業協助，而非逃避或壓抑。

新聞連結

竹科媽媽不捲了1／孩子刷題拚上好學校卻拒學輕生 竹科媽求助卻被問：小孩是不是被鬼附身？

https://www.mirrormedia.mg/story/20250609pol002

延伸閱讀

2023年臺灣兒少學習狀況調查報告

https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2655