【兒權觀點】假期護童三招：避暑、防溺、護眼
2020.07.14
暑假即將到來，孩子們結束規律的學校生活，有許多時間能安排運用，因此假期也往往是熱傷害、戲水意外與用眼過度的高峰。由於國內疫情趨緩，許多家庭安排出遊行程，家長須特別留意，避免悶熱高溫的天氣造成的熱傷害，特別是年幼的孩子體溫調節較弱、表達能力有限，比如多喝水、減少10—2點的戶外行程、切勿讓孩子獨自在車內等。
炎炎夏日也讓許多人想泡在水中消消暑氣，也導致戲水意外頻傳。家長和學校能多多宣導防溺教育，幫助孩子選擇安全的戲水環境，例如前往有救生員與救生配備的場地，湖泊溪流變化多端，須格外注意氣象與水流。此外，讓孩子熟知不落單、不惡作劇、身體不適不勉強，以及多多練習漂浮技巧等，也都有助於加強孩子的戲水安全與自救能力。
最後，假期間孩子延長3C產品的使用時間，往往暑假結束，假性近視人數或近視度數大為增加。研究發現，近距離用眼的「時間」及「距離」是影響學童近視的關鍵，因此用眼30分鐘後，要休息10分鐘，讓眼睛有適當的休息。專家也建議以端正坐姿閱讀或使用手機、維持戶外活動都有助於避免近視。兒盟邀請家長和學校多多宣導和教育，幫助孩子享受充實愉快又安全的假期生活。
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