天天運動 健康長大!
身體健康一直以來都是國人高度關注的議題,而運動又是維持健康的不二法門,為瞭解國內學童運動現況,以及學童缺乏運動的原因,兒盟於2012年進行兒童運動狀況調查報告,我們發現國內學童的運動概況普遍有以下三大樣貌:
1. 喜歡運動卻不運動
調查顯示有高達九成(91.7%)學童覺得自己喜愛運動,但逾七成(71.1%)學童校外運動時間不到2小時,甚至有半數(50.6%)不到1小時。
2. 體育課程時數低、缺乏運動社團
國內小學每週上體育課的時間約80分鐘,遠低於美國、大陸或日本;運動社團參與度部分,僅有三成(38.2%)學童表示曾參加過校隊或運動類型的社團。
3. 不運動的白斬雞體質
缺乏運動會直接影響體能,調查指出,逾半數(57.7%)的學童曾經跑操場一圈就感到胸痛或是呼吸困難;四成以上的孩子BMI值不是過胖就是過輕。
進一步了解孩子「不為所動」的原因後,我們整理出下列四大阻礙原因:
1. 場地少、設備舊,找不到地方運動
有三成五(35.0%)的學童曾因沒有場地而不去運動;逾半數(52.0%)則因為運動設施的不足或老舊進而放棄運動。
2. 體育課程種類少、無法啟發運動興趣
調查發現,有近四成(39.0%)學童表示一學期所做的運動種類不超過3種,四成五(45.8%)的學童主觀認為體育課程的內容幾乎大同小異。
3. 缺乏運動觀念、很難達到運動效果
科技的發展讓孩子誤植許多錯誤的觀念,導致孩童認為某些遊戲真能取代實質的運動,調查發現38.6%的學童會以Wii Sport或運動型電玩取代運動,但是否能達到運動效果令人懷疑。
4. 萬般皆下品,唯有讀書高
逾半數(53.5%)的學童表示曾因為功課太多而無法運動,而學校態度也是課業至上,竟有近四成(38.1%)孩子體育課時段曾被借去考試或另作他用。
為倡導運動習慣是可以從小開始培養的,兒盟提出場地設備要更新、課程教學更專業、走出戶外多動動、親子運動要規律、運動時間要充足等五大訴求,共同呼籲國人重視學童的健康議題,並建構良好運動環境。