過敏症狀在我們生活周遭隨處可見，而孩子的病況更是讓家長傷透腦筋：只有流鼻水沒有咳嗽，這是感冒還是過敏？天氣一變就皮膚發癢抓個不停，又是出了什麼狀況？而資訊爆炸的時代，我們該如何正確篩選過敏相關資訊呢？

兒盟於2013年進行兒童過敏醫療習慣及態度調查報告，我們發現有八成七家長擔憂孩子的過敏問題、五成二孩子有過敏，但卻有二成五的雙親不確定孩子的症狀是否是過敏，顯示家長們對於過敏的知識還有加強的空間。

此外，僅有18.7%的家長會帶孩子去做過敏原檢測，找出過敏原對症下藥，多數家長仍選擇藉由就醫或是改善居住衛生環境以及飲食習慣，作為抵抗孩子過敏之對策。同時，調查顯示超過五成的小小孩每天至少吃一次零食，一成九的孩子幾乎甚至從未運動，過往相關研究亦指出零食中的人工色素等食品添加物，有可能會誘發過敏反應，家長們千萬不可不慎！

針對此議題，兒盟提出以下三點呼籲：

1.好的免疫力，過敏走開

為避免家長投入過多成本再改善生活環境與調整孩童飲食上，兒盟建議面對過敏時應有正確的態度與認知，多專業少傳言、多營養少補品、多運動少零食。

2.多專業少傳言，找出過敏原

除花大錢迷信偏方以及改善居家環境外，過敏的孩子可以在諮詢醫師的意見後，帶孩子去檢測過敏原，針對已知的過敏因素去預防，真正了解孩子的體質對症下藥。

3. 多營養少補品，多運動少零食

多營養少補品，多運動少零食，均衡飲食與運動，皆是調節免疫功能的好方法，除了提供孩子充足的營養、正確的飲食以及健康的運動也很重要。