春節與寒假期間，少了學校作息的約束，部分兒少也缺乏其他休閒活動的選擇，使用網路的時間往往比平日非上學時段增加2至3倍，連帶也放大了各種網路使用風險。

　　台大醫院副院長、精神醫學部主治醫師高淑芬，結合自己超過 30 年的兒童青少年精神醫療臨床經驗指出，青春期正值腦部快速發展階段，短影音的高速節奏與強烈感官刺激，容易過度活化多巴胺系統，使青少年更追求即時回饋、耐心下降、衝動增加；再加上前額葉尚未成熟，可能進一步導致專注力下降、執行功能弱化、記憶力變差，以及情緒與社交關係過度敏感。除了成癮風險，兒少在網路世界中也面臨詐騙、帳號遭盜用、傳送裸照等使用風險。科技與網路確實帶來許多便利，但其衍生出的行為與使用模式，對兒少造成的負面影響，同樣不容忽視。

　　根據兒福聯盟 2025 年台灣兒少網路安全調查，青少年對社群媒體的依賴程度極高，每日使用比例高達 84.6%，其中更有 13.6% 已出現「問題性社群媒體使用」（Problematic Social Media Use, PSMU）。更令人憂心的是性影像外流議題，有 8.7% 的青少年表示自己或同學曾發生個人性影像外流，比例較過去調查明顯上升，根據衛生福利部性影像處理中心統計，114 年度平均每日有 18.3 件性影像遭違法散布。中心也提醒，民眾若收到兒少性影像，切勿觀看或轉傳，以免觸法，並應儘速向性影像處理中心進行線上檢舉或申訴。

　　年節結束後，緊接著就是開學與開工。如何在科技便利與數位素養之間取得平衡、在虛擬社群與實體生活中建立健康連結，將是我們共同面對的重要課題，趁著過年最後的假期，出門走走、來場有儀式感的親子小旅行吧！我們也期待社會能持續關注青少年社群媒體沉迷（PSMU）與性影像外流議題，學校與家長攜手，引導兒少安全使用數位產品——網路安全不只是個人的問題，更是整個社會需要共同承擔的責任。