這樣的場景相信大家都見過，吃飯或忙碌時孩子鬧脾氣或坐不住，為了緩解情緒家長便拿出平板電腦或手機，似乎只有如此才能夠好好用餐、好好處理手邊的事。在數位時代下，我們很難刻意將3C產品從生活中抹除，雖然很多大人知道給小孩看手機不好，但拿出3C產品對家長來說是最方便快速的方法。

 

根據兒盟2022年調查發現，3到6歲兒童玩3C產品的比例從2020年6.5%上升至19%，增加了3倍以上。美國密西根大學醫學院科學家發現，經常使用智慧手機和平板電腦等設備來平息3到5 歲兒童的情緒，其會出現行為失調增加的跡象，包括突然表現悲傷和興奮，情緒或感覺突然變化以及更容易衝動，尤其是已經有情緒困擾的兒童，未來更有可能對憤怒、沮喪和悲傷等情緒做出強烈反應。

 

學齡前是兒少發展情緒的重要階段，依靠3C產品哄小孩只會分散注意力讓孩子遠離和忽略自己的感受，也同時剝奪孩子應對情緒和找到自我調節方法的機會。當孩子發脾氣時，可以趁機教他們如何識別和應對情緒，外出準備書本或玩具，或是利用吃飯時間開啟親子對話，與孩子分享生活趣事，並且讓他們知道沒有看手機這個選項，久而久之便不會再吵著玩手機。

新聞連結：

用3C來安撫小孩情緒對不對？研究顯示：只怕長大情緒會更失控

https://www.mombaby.com.tw/articles/9925789

延伸閱讀：

2022育兒現況暨疫情後親子遊戲趨勢調查

https://www.children.org.tw/publication_research/research_report/2368