許多家長希望孩子有豐富的學習，用心安排許多活動、課程和才藝，但是英國的心理學者指出，「無聊」有益孩子身心發展和培養生活技能。他在《無聊科學》書中寫道，人們從嬰兒時期就開始感受「無聊」，因此努力了解周圍的世界、尋找外部刺激。對孩子而言，如果有妥善的安排，「無聊」可以激發創造力和想像力，讓自己脫離無聊的狀態；未來成人以後，也會更有能力因應困難。

但是兒盟在「台灣兒童休閒與自由遊戲現況調查報告」發現，超過3成(33.0%)兒童平日休閒遊戲時間不足1小時，而且年紀越大，遊戲時間越少；此外，半數以上(52.5%)家長認為孩子如果空閒會無所事事，應該要幫孩子安排活動，意味著台灣的孩子休閒時間有限，也沒有機會練習擺脫無聊。

其實在兒童權利公約中，孩子享有休閒與遊戲的權利，而聯合國兒童基金香港委員會(UNICEF HK)也呼籲每天最少要讓兒童有1小時的遊戲時間，讓孩子自行決定遊戲的內容和方式，確保孩子能擁有健全的身心發展。

而家長除了安排遊戲時間外，能如何積極運用「無聊」呢？作者建議每天能為孩子保留空閒時間，讓孩子自由遊戲，或是允許孩子無所事事。同時也能安排合適的居家環境，例如準備回收物品當作遊戲道具、安排遊戲的角落，或是帶孩子到戶外玩耍、探索大自然。透過觀察或開放式的問題，了解孩子對什麼有興趣，也能輔助他們發明遊戲喔！

延伸閱讀

兒盟調查：3成兒童平日遊戲時間不到1小時

https://bit.ly/3bFo0Sf

新聞連結

兒童教育：「無聊」對小孩原來並非壞事

https://bbc.in/3eudyzS